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孕中期

怀孕的四到六月是孕中期，这个阶段是稳定期，相对来说妈妈们可以做的事情就多一点了。

比如，瑜伽垫，好久没出去玩去了吧，那就选个日子，出去旅旅游，惠阳区瑜伽垫，到处看一看，不然好几个月之后才有机会出去呢。

会游泳爱游泳的孕妈妈，在孕期继续游泳是值得鼓励和坚持的。游泳时，水的压力可以促使组织液进入血管，从而减轻水肿---，所以多游泳可有效---下肢水肿。

工作和居住环境布置。经常居住的环境比如卧室，瑜伽垫tpe，可摆放或粘贴一些可爱的---照片，用来调节对---的排斥或恐慌。

房间内可以摆放一些植物花卉或是大自然美景的图画，这样可以让心情愉悦，经常感受到大自然的清新和美好。孕妇的办公场所要收拾的整齐有序，这样可以避免看到杂乱的事物而引起心情烦躁。

瑜伽能消除烦恼--减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，瑜伽垫生产，冷静思考，达到---养性的目的;

瑜伽能提高--增加---循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;

瑜伽能集中注意力--是学生及压力人群提高学习及工作效率的休息法、锻炼法;

瑜伽能让你跳出心灵的---，从而---地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。